«Все мы напуганы»: клиника неврозов в Екатеринбурге дала советы, как пережить теракт

Минздрав Свердловской области опубликовал рекомендации для жителей, как справиться с состоянием после теракта всем, кто стал свидетелем произошедшего через соцсети или новостные каналы: сразу две местные клиники делятся советами.

Минздрав Свердловской области опубликовал рекомендации для жителей, как справиться с состоянием после теракта всем, кто стал свидетелем произошедшего через соцсети или новостные каналы: сразу две местные клиники делятся советами.

«Все мы напуганы и возмущены жестоким терактом в Подмосковье. В голове нормального человека не укладывается стремление террориста убивать всех подряд без разбора. И одновременно очень скорбно за погибших», – начал свой пост директор клиники неврозов Михаил Перцель.

В этом учреждении советуют воспользоваться наиболее доступной формой психологической помощи – позвонить профессиональным психологам по номеру 8-800-300-1100 , это бесплатно для жителей Свердловской области.

Не нужно глушить в себе негатив, но и погружаться туда с головой тоже не нужно, советует врач.

«Поддерживайте привычный распорядок дня, не откладывайте повседневные дела, делайте свою работу. Продуктивная деятельность помогает сохранить ощущение контроля и стабильности своей жизни», – сказано в рекомендациях.

Еще один совет – снизить потребление новостной информации. Бесконечное пережевывание подробностей трагедии станет благодатной пищей для чувства страха, которое захватит все сознание человека. Необходимо делать паузы в чтении новостей.

Еще важно не оставаться в изоляции, а общаться с близки и по возможности оказывать помощь тем, кто ее ждет. Это даст опору под ногами.

Свердловская областная психиатрическая больница также опубликовала телефоны горячей линии (дополнительный номер для детей – 8-800-300-83-83 ).

«Кроме того, Минздрав России открыл горячую линию психологической поддержки НМИЦ психиатрии имени В.П. Сербского по номеру: +7 495 637 70 70 », – добавили в клинике.

Ранее ИА «Уральский меридиан» писало, что власти Свердловской области отменили массовые мероприятия на территории региона.

Дмитрий Зайцев

Последние новости

Мандариновое настроение в посёлке Таёжный

Дед Мороз и Снегурочка поздравляя жителей Таёжного с наступающим Новым годом, дарили мандарины.

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВЛАДЕЛЬЦЕВ ЛИЧНЫХ ПОДСОБНЫХ ХОЗЯЙСТВ

МБУ «РКЦ» уведомляет глав и членов личных подсобных хозяйств о проведении сплошного обхода личных подсобных хозяйств на территории ГО «Город Лесной» и прилегающих территорий (Таёжный, Елкино, Бушуевка,

График работы Отделения СФР по Свердловской области в новогодние праздники

Отделение СФР по Свердловской области поздравляет свердловчан с наступающим Новым годом и сообщает, как будут работать территориальные отделения в праздничные дни января.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Белорецке с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *