Почему беременность – лучшее время «для культурных десертов» и прогулок

Первый год жизни ребёнка – это особенное время для мамы и малыша. От кормления и сна до первых улыбок и шагов – каждый месяц приносит новые открытия и заботы.

Первый год жизни ребёнка – это особенное время для мамы и малыша.
От кормления и сна до первых улыбок и шагов – каждый месяц приносит новые открытия и заботы. Главная акушерка Областного перинатального центра Областной детской  клинической больницы (ОДКБ) Дарья Коренная ответила на важные вопросы, которые волнуют родителей.

– Дарья Геннадьевна, каких правил придерживаться, чтобы выносить и родить здорового ребёнка? Что должна знать будущая мама?
– Для того, чтобы выносить и родить здорового ребёнка, важна прегравидарная подготовка (комплекс диагностических и лечебно-профилактических мероприятий, направленных на подготовку пары к успешному зачатию, нормальному течению беременности и рождению здорового ребёнка – прим. ред.) супружеской пары. Будущие родители, которые планируют зачатие малыша, в первую очередь должны посетить врача акушера-гинеколога, проверить своё репродуктивное здоровье. Также рекомендуется получить консультации смежных специалистов по общему состоянию здоровья и приступить к планированию беременности. В женских консультациях организованы врачебные приёмы, в рамках которых акушер-гинеколог подбирает весь перечень необходимых обследований.

После того, как женщина увидит две заветные полоски на тесте, ей необходимо встать на учёт в женскую консультацию. Вообще беременность – это то состояние, когда можно детально посвятить время себе и своим жизненным интересам. Женщина в этот период может сконцентрироваться на себе. Очень полезны прогулки на свежем воздухе,  двигательная активность и оздоравливающие мероприятия, не связанные с чрезмерной физической нагрузкой. Такие как йога для беременных, бассейн и т. д. И, конечно, нужно  окружить себя чем-то приятным, позитивным. Это могут быть походы в театр, в картинные галереи, филармонии – всё то, что вызывает положительные эмоции.

Что касается диеты, то она должна сочетать оптимальное количество белков, жиров и углеводов. Есть за двоих не стоит. В первом и втором триместре женщина может сохранить свой обычный рацион, но желательно не превышать 2000 калорий. Необходимо употреблять достаточное количество фруктов и овощей, предпочтительно сезонных. Питаться надо дробно, небольшими порциями.

– Какие витамины необходимы для здоровья матери и ребёнка в первый год жизни? Какой диеты нужно придерживаться маме в первые месяцы после родов?
– Если женщина питается полноценно, правильно, то какие-либо дополнительные добавки не нужны, за исключением препаратов йода и витамина D в профилактической дозе. И ребёнку первого года жизни также рекомендован приём витамина D для иммунитета, роста и развития. Но эти препараты должен назначить врач-педиатр на участке.  Придерживаться какой-то строгой диеты, например, гипоаллергенной, не стоит. Это в корне ошибочное заблуждение, потому что питаться надо разнообразно. В рационе  должны быть мясные продукты, фрукты и овощи. Нужно быть аккуратным с употреблением коровьего молока. Согласно исследованиям, этот продукт является достаточно мощным аллергеном.
Естественно, нельзя употреблять алкоголь, потому что не существует безопасной дозы алкоголя.
Кормящей матери не рекомендуется употреблять и ту пищу, что содержит большое количество консервантов: колбасы, конфеты, булки, содержащие быстрые углеводы, которые  условно не насыщают, а формируют некий спасательный круг вокруг талии. В рационе женщины должны преобладать продукты, прошедшие термическую обработку.

– Сейчас даже врачи дискутируют о значении вакцинации для детей. Каково ваше мнение на этот счёт?
– Сейчас довольно много тех, кто поддерживает движение антиваксеров. Я как представитель медицинского сообщества считаю вакцинацию необходимой. У нас накоплен  колоссальный опыт многих десятилетий, свидетельствующий о безопасности и безвредности вакцин, которые входят в национальный календарь прививок. И первая прививка  делается в родильном доме от гепатита B, следующая вакцина БЦЖ. Они абсолютно безопасны для новорождённых.


Туберкулёз, несмотря на уровень жизни, является социально значимым заболеванием, и новорождённые дети входят в группу риска. Поэтому прививки, на мой взгляд, должны  быть поставлены ребёнку в соответствии с национальным календарём вакцинации, если не существует каких-либо медицинских отводов от них.

– Симптомы каких заболеваний следует внимательно отслеживать у новорождённого?
– После выписки из роддома важно научиться наблюдать за своим ребёнком, определять его потребности. Необходимо проводить регулярный осмотр на предмет покраснений,  раздражения кожных покровов, половых органов. Небольшая физиологическая желтуха у новорождённых присутствует, но если ребёнок стал ярко-апельсинового цвета, у него  жёлтые глаза,  он стал сонливым, не просит грудь, то такие моменты должны насторожить маму. Повышенная температура тела 37–38 градусов тоже должны послужить поводом для обращения в скорую помощь. Если ребёнок ест и тут же срыгивает обильно, много.
Появление примесей крови в срыгиваемом содержимом и в кале тоже является тревожным симптомом. Стул у малыша может быть нечастым, раз в 2–4 дня. Но если при этом  он нормально прибавляет в весе и его ничего не беспокоит, то это не является патологическим состоянием. Но если что-то беспокоит малыша, маме что-то не нравится, не надо  заниматься самолечением и поиском ответов в интернете, лучше сразу обратиться к врачу.

– Какие меры безопасности в доме следует принимать для обеспечения здоровья ребёнка?
– Как только ребёнок начинает активное перемещение по квартире, нужно бытовую химию убрать в недоступное для него место, закрыть розетки, поставить замки на окна, не  ставить горячие кастрюли на край плиты и вообще быть аккуратнее в зоне кухни.
Ни в коем случае не оставлять новорождённого на открытой поверхности, будь то диваны, кровати, пеленальные столы, поскольку риск падения достаточно высок. Если ребёнок  находится на родительской кровати, существует достаточное разнообразие бортиков и ограждений, которые позволяют изолировать спальное место. С точки зрения  безопасности сна младенца важно подобрать кровать с правильным матрасиком и не завешивать подушками, балдахинами, шторами, чтобы воздух циркулировал спокойно.
Ребёнок должен спать на ровной поверхности. Если в квартире жарко, можно использовать увлажнители для стабилизации и влажности в помещении. Регулярно проветривать.  Наличие домашних животных, цветов не противоречит нормальной жизни, и они должны быть даже с точки зрения профилактики различных аллергических моментов.

– Какие виды медицинских обследований и консультаций важны для матери и ребёнка в первый год жизни?
– Маме важно посетить женскую консультацию через 7–10 дней с момента выписки из роддома и наблюдаться у своего врача акушера-гинеколога. А ребёнку первого года  жизни нужно регулярно проходить все профилактические осмотры, заложенные стандартом оказания помощи и провести вакцинацию по календарю прививок.

– Как правильно организовать свой режим дня, чтобы уделить время и себе, и уходу за ребёнком?
– Ребёнок в течение первого года жизни меняется каждый месяц, поскольку у него появляются новые навыки. Он растёт и развивается. Сначала это поднимание головы, потом переворот, ползание, сидение, стояние, ходьба, первые слова, речь… И это всё на протяжении 12 месяцев. Многие женщины отмечают: как только ты налаживаешь какой-то  режим, он начинает ломаться в связи с появлением нового навыка у ребёнка.
Нет каких-то чётких правил счастливого материнства. Надо давать отдыхать себе. Наслаждаться своим малышом, жизнью с ним и не стремиться быть идеальной. Это  неповторимые чувства, поэтому я желаю каждой женщине прожить роды и воспитание своего малыша. Особенно первый год жизни, он самый необычный для родителей. Им  предстоит учиться познавать мир вместе с ребёнком. И это прекрасный, удивительный период!

Беседовала Валерия Доброва

Последние новости

Не довести до катастрофы

Соблюдение простых правил жизни существенно снизит риск развития инсульта.

На зарядку для ума становись!

Как сохранять ясный ум и трезвую память долгие годы, рассказывает уральский медик Береги память смолоду – так можно перефразировать часть русской пословицы,

Врачи серовской больницы спасли 64-летнюю женщину благодаря успешно проведённой высокотехнологичной операции

    Специалисты отделения рентгенохирургических методов диагностики и лечения Серовской городской больницы успешно провели высокотехнологичное оперативное вмешательство для спасения 64-летней женщины.

Card image

Как выбрать одноразовые станки для покупки?

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *