Терапевт Первоуральской больницы рассказала о правилах погружения в иордань
Уже через пару дней первоуральцы отметят православный христианский праздник Крещение Господне.
Уже через пару дней первоуральцы отметят православный христианский праздник Крещение Господне. и многие по традиции окунутся в иордань. Врач-терапевт отделения профилактики АПО№1 Первоуральской больницы Яна Куляшова рассказала, как сделать это без вреда для здоровья, а в каких случаях от погружения и вовсе отказаться.
- Не стоит окунаться в прорубь пожилым людям, а тем более тем, кто имеет хронические заболевания. Наличие даже не одного, а несколько хронических заболеваний делает погружение особенно опасным. Также не рекомендуется погружать в ледяную воду и младенцев: их система терморегуляции еще очень слабая, и последствия такого опыта могут быть печальны. Вообще, я бы не рекомендовала купаться в ледяной воде детям любого возраста.
Купаться в ледяной воде могут себе позволить люди здоровые, не страдающие болезнями сердца, сосудов, гипертензией или стенокардитом.
- Погружение в ледяную прорубь — несомненно, стресс для организма в целом, особенно для наших сосудов, - говорит Яна Куляшова. - от купания необходими воздержаться и если есть заболевания центральной или периферической нервной системы.
Также купание в иордани может усугубить уже имеющуюся простуду или ОРВИ, кожную сыпь, венерическую болезнь.
К погружению в ледяную прорубь врач советует готовиться, и далеко заранее: закаливаться, принимать контрастный душ, быть физически активным, чтобы укрепить организм и повысить иммунитет. И перед самим погружением организм лучше настроить: сделать зарядку, растереть мышцы, кожу, расслабиться. В купель войти плавно, и после погружения выйти, не затягивая процесс. Погружаться с головой врач не советует, чтобы не создавать дополнительный стресс для сосудов головного мозга. И помнить: у неподготовленного человека может развиться страх, паника, может перехватить дыхание.
После выхода из проруби не стоит сильно растирать кожу и хлопать по ней, чтобы не повредить мелкие сосуды. Аккуратно протереться полотенцем и принять теплый чай. Алкоголь категорически здесь не приветствуется: он не согреет, а вред нанесет организму колоссальный, предупреждает врач.
Последние новости
детский оздоровительный лагерь “Орлёнок”
Уважаемые родители! Управление образования городского округа Дегтярск информирует о свободных путевках в детский оздоровительный лагерь “Орлёнок” Челябинская область с 15.08.2024 до 28.08.2024гг.
![«Город, любимый с детства» С таким звучанием 18 июля в ЦК и НТ состоялось торжественное мероприятие, посвященное 306-летию Дня города.](https://polevskoj-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
«Город, любимый с детства» С таким звучанием 18 июля в ЦК и НТ состоялось торжественное мероприятие, посвященное 306-летию Дня города.
Коллектив Центра культуры подготовил шикарную программу, продумал всё до мелочей.
28 июля пройдёт традиционное массовое крещение в водах Чусовой
Традиционное массовое крещение состоится возле храма во имя святого равноапостольного великого князя Владимира, что в Станционном-Полевском.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров