Гречневая каша-матушка наша

Гречневая крупа занимает первое место по содержанию полезных для организма веществ и витаминов: ➡️ белки; ➡️ сложные углеводы; ➡️ витамины: Е, В, А, D, C, РР; ➡️ минералы: калий, кальций, кремний, фосфор, магний,

Гречневая крупа занимает первое место по содержанию полезных для организма веществ и витаминов:

➡️ белки;

➡️ сложные углеводы;

➡️ витамины: Е, В, А, D, C, РР;

➡️ минералы: калий, кальций, кремний, фосфор, магний, железо, медь, бор, цинк, йод;

➡️ фолиевую кислоту;

➡️ аминокислоты: лизин, метионин, триптофан, треонин, аргинин.

Роспотребнадзор напоминает, что употребление гречки:

— снижает риск возникновения и развития анемии;

— предотвращает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы;

— даёт большое количество энергии;

— обеспечивает чувство сытости;

— насыщает и заряжает организм благодаря медленным углеводам;

— благотворно влияет на состояние нервной системы.

Ешьте гречку и будьте здоровы!

Дата публикации: 24.04.2024 Дата последнего изменения: 24.04.2024

Последние новости

Депутаты берёзовской Думы ждут горожан на приём

По теме 100 главных итогов 2021-го в жизни Берёзовского 15 июня 2022, 10:30 Первый раз напоказ: сколько и где зарабатывают депутаты Берёзовского 07 мая 2022,

О запрете купания.

Автор: Администрация городского округа Верхотурский Источник: Страница безопасности в области вопросов Гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям На основании Предложения от 17.05.

На ВГОКе сменился руководитель

На Высокогорском горно-обогатительном комбинате (ВГОК, предприятие в Нижнем Тагиле, входит в группу компаний НПРО «Урал») сменился руководитель.

Card image

Как выбрать одноразовые станки для покупки?

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *