Гречневая каша-матушка наша
Гречневая крупа занимает первое место по содержанию полезных для организма веществ и витаминов: ➡️ белки; ➡️ сложные углеводы; ➡️ витамины: Е, В, А, D, C, РР; ➡️ минералы: калий, кальций, кремний, фосфор, магний,
Гречневая крупа занимает первое место по содержанию полезных для организма веществ и витаминов:
➡️ белки;
➡️ сложные углеводы;
➡️ витамины: Е, В, А, D, C, РР;
➡️ минералы: калий, кальций, кремний, фосфор, магний, железо, медь, бор, цинк, йод;
➡️ фолиевую кислоту;
➡️ аминокислоты: лизин, метионин, триптофан, треонин, аргинин.
Роспотребнадзор напоминает, что употребление гречки:
— снижает риск возникновения и развития анемии;
— предотвращает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы;
— даёт большое количество энергии;
— обеспечивает чувство сытости;
— насыщает и заряжает организм благодаря медленным углеводам;
— благотворно влияет на состояние нервной системы.
Ешьте гречку и будьте здоровы!
Дата публикации: 24.04.2024 Дата последнего изменения: 24.04.2024Последние новости
детский оздоровительный лагерь “Орлёнок”
Уважаемые родители! Управление образования городского округа Дегтярск информирует о свободных путевках в детский оздоровительный лагерь “Орлёнок” Челябинская область с 15.08.2024 до 28.08.2024гг.
«Город, любимый с детства» С таким звучанием 18 июля в ЦК и НТ состоялось торжественное мероприятие, посвященное 306-летию Дня города.
Коллектив Центра культуры подготовил шикарную программу, продумал всё до мелочей.
28 июля пройдёт традиционное массовое крещение в водах Чусовой
Традиционное массовое крещение состоится возле храма во имя святого равноапостольного великого князя Владимира, что в Станционном-Полевском.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров